سرطان الثدي هو مصدر قلق صحي رائد على مستوى العالم ويشكل تحديات كبيرة في ليبيا. ومع ارتفاع معدلات الإصابة، أصبح التعامل مع سرطان الثدي أمرًا بالغ الأهمية لتحسين صحة المرأة في البلاد. تم تقديم 665 حالة من أورام الثدي إلى مركز الملك حسين للسرطان في الأردن والذي كان أحد الوجهات الرئيسية للمرضى الليبيين المصابين بالسرطان لأكثر من عقد من الزمان، وكانت الغالبية العظمى منها خبيثة (620 حالة، 93.3٪)، وتؤثر بشكل أساسي على الإناث (612 حالة، 98.7٪). تشير البيانات من مركز الحسين للسرطان إلى انتشار مرتفع لأورام الثدي الخبيثة، في المقام الأول بين الإناث، مع وجود نسبة كبيرة من الحالات في مراحل متقدمة من المرض. لتسليط الضوء على الخدمات المتاحة، تسعى هذه المقالة إلى إعطاء نظرة عامة على سرطان الثدي.
لا يمكننا منع الإصابة بسرطان الثدي، ولكن يمكننا تقليل فرصة الإصابة به وتقليل خطر انتشار المرض من خلال الفحص المبكر. إذا تم اكتشافه مبكرًا، فإن خطر الوفاة بسبب المرض ينخفض بنسبة 90٪.
عوامل الخطر لسرطان الثدي في ليبيا:
- هذه هي العوامل التي قد تزيد من احتمال الإصابة بسرطان الثدي:
- الإناث أكثر عرضة من الرجال للإصابة بسرطان الثدي.
- النساء فوق سن الخمسين أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.
- التاريخ السابق لأي نوع من أنواع السرطان، وخاصة إذا تلقين العلاج بالإشعاع.
- التاريخ العائلي لأي نوع من أنواع السرطان.
- البلوغ المبكر أو الحيض.
- انقطاع الطمث المتأخر.
- عدم الرضاعة الطبيعية.
- السمنة
- التدخين المزمن
كيف يمكنني تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي؟
- الحفاظ على وزن صحي: تزيد السمنة بشكل عام من خطر الإصابة بالسرطان، لذا فإن الحفاظ على وزن صحي أمر مهم.
- تناول نظام غذائي متوازن: أدرج الفواكه والخضروات النيئة، واختر البروتينات الخالية من الدهون مثل الأسماك وصدور الدجاج في وجباتك اليومية.
- زيادة النشاط البدني: مارس تمارين ممتعة تتناسب مع روتينك اليومي.
- فهم التاريخ الطبي لعائلتك: إذا كان سرطان الثدي منتشرًا في عائلتك، فإن الفحوصات المنتظمة أمر بالغ الأهمية، حيث يمكن للاكتشاف المبكر أن يقلل من خطر تطور المرض.
- الرضاعة الطبيعية: يمكن أن تقلل الرضاعة الطبيعية لمدة عام على الأقل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
فحص سرطان الثدي بشكل منتظم: قومي بإجراء فحوصات ذاتية في المنزل وجدول فحوصات دورية مع المتخصصين. - قللي من التعرض للمواد الكيميائية: تجنبي ملامسة المنظفات والبلاستيك ومستحضرات التجميل والمواد الحافظة مثل البارابين والتريكلوسان وفثالات ثنائي الإيثيل لفترة طويلة.
كيف ينبغي لي إجراء فحص سرطان الثدي في المنزل؟
- الفحص الذاتي: استخدمي أطراف أصابعك لفحص كل ثدي بحركة دائرية من الحواف الخارجية باتجاه الحلمة. ابحثي عن أي كتل أو أورام غير عادية.
- فحص الحلمة: اضغطي برفق على الحلمة للتحقق من وجود كتل أو إفرازات غير طبيعية.
- الفحص البصري: قفي أمام المرآة وذراعيك إلى جانبيك، ولاحظي التغيرات في لون الجلد أو شكله أو حجمه أو المخالفات. ثم ارفعي ذراعيك وافحصي مرة أخرى.
- الفحص أثناء الاستلقاء: أثناء الاستلقاء على ظهرك، استخدمي أطراف أصابعك للشعور بالتورم أو الكتل أو السماكة في الثدي.
العلامات التي يجب الانتباه لها أثناء الفحص المنزلي:
- ظهور بثور أو قرح على الصدر.
- ظهور شامات جديدة أو غير منتظمة.
- تغيرات في شكل أو حجم الثدي.
- وجود كتل أو أورام، مع ملاحظة ما إذا كانت متحركة أو ثابتة أو مؤلمة أم لا.
- تغيرات في لون الجلد أو احمراره أو ملمسه يشبه قشر البرتقال.
- خروج إفرازات من الحلمة.
- ألم مستمر أو حكة في منطقة الإبط أو الثدي.
إذا اكتشفت أيًا من هذه العلامات، يرجى طلب استشارة طبية في أقرب وقت ممكن. يمكن أن يكون الاكتشاف المبكر منقذًا للحياة.
أين يمكنني الحصول على الاكتشاف المبكر مجانًا؟
طرابلس:
- المركز الصحي غوط الشعال
- المركز الصحي أبو سليم
- المركز الصحي زاوية الدهماني
- المركز الصحي قرطبة
- المركز الصحي البدري
- مستشفى حوادث أبو سليم
- مستشفى طرابلس المركزي
- المركز الصحي طريق المطار
المنطقة الشرقية:
- مركز بنغازي الطبي
- مستشفى الجلاء بنغازي
- مركز صحي الصابري
المنطقة الجنوبية:
- مركز سبها الطبي
- مركز علاج الأورام سبها
المنطقة الغربية:
- مستشفى رقدالين
- مستشفى الجميل
المنطقة الوسطى:
- مستشفى الخمس التعليمي
- مركز أورام سرت
- مركز أورام مصراتة
الخدمات المتوفرة:
الهيئة الوطنية لمكافحة السرطان
لا يزال سرطان الثدي يشكل مشكلة صحية رئيسية في ليبيا، مع زيادة معدلات الإصابة والتحديات الكبيرة في التشخيص والعلاج. ومع ذلك، فإن الجهود الجارية في مجال التوعية العامة والتدريب على الرعاية الصحية والتعاون الدولي تقدم الأمل في إدارة أفضل ونتائج أفضل لمرضى سرطان الثدي في البلاد. إن التركيز المستمر على هذه المجالات أمر ضروري لمكافحة هذا المرض بشكل فعال وتحسين نوعية الحياة للمرأة في ليبيا.